VÜCUDUMUZDA BULUNAN ÖNEMLİ MİNERALLER

Kemik ve dişlerin gelişimi,kas kasılması, kan pıhtılaşması,

enzim aktivasyonu,

sinir impulslarının

iletimi

Süt ve süt ürünleri

yeşil yapraklı bitkiler

yumurta, ceviz,

kuru baklagiller

Kemik ve dişlerde yapısal bozulma, Raşitizm,

Osteomalazi, büyümeye engel olma, kas krampları, titreme

İştahsızlık,

 kas güçsüzlüğü,

ateş

Solunum enzimlerinin

 ve hemoglobinin yapısında bulunur.

Dalak, karaciğer, yumurta, pekmez,

kuru baklagiller,

fındık, fıstık...

Anemi (kansızlık),

yorgunluk,

güçsüzlük

Çocuklarda zehirlenme,

karaciğer iltihabı

DNA, RNA ve

ATP'nin yapısına katılır.

Diş ve kemiklerin gelişimi

Deniz ürünleri

Sütlü yiyecekler, yumurta sarısı, tahıllar

Kemik yumuşaması düzensiz alyuvar üretimi,

metabolik bozukluklar

Kas kasılması bozuklukları

Klorofilin bileşiği; kemik ve dişlerin gelişimi, karbonhid-rat ve yağ metabo-lizmasında koenzim

Tahıllar,karaciğer, böbrek, süt, ceviz, fındık, yeşil yapraklı sebzeler

Kısırlık

düzensiz ay hali

Refleks kaybı

uykusuzluk

koma

Vücut suyu ve

pH dengesi,

sinir ve kas

aktivitesi

Sofra tuzu

ekmek,süt

zeytin,peynir

ıspanak, et

sebzeler

Kas krampları

güçsüzlük

ishal

Yüksek tansiyon

böbrek hastalıkları

ödem

Vücut suyu ve pH dengesi, sinir ve kas aktivitesi

Tahıl, et,

domates, muz,süt,

sebze, yumurta

baklagiller

Kas ve sinir

güçsüzlüğü

Anormal kalp atışı,

kas güçsüzlüğü, zihinsel yorgunluk

Troit hormonunun bileşiği

hücresel solunumun kontrolü

İyotlu tuz

deniz ürünleri

süt ürünleri

Guatr

Antitroit bileşiklerin oluşumu

Diş minesi oluşumu

Su kaynakları

deniz ürünleri

Diş çürümesi

kemik güçsüzlüğü

Dişlerde sararma,

kemik ve dişlerde bozulma

Su dengesi

midede hidroklorik asit salgısı

Sofra tuzu

su kaynakları

Vücut sıvılarının

fazla bazik olması

kabızlık

kilo kaybı

Kusma

zehirleme

Bazı aminoasitlerin yapısında bulunma enzim aktivatörü

Süt ürünleri

ceviz, fındık baklagiller

Büyüme

yavaşlar

Böbreklere zarar verir